昨日、これ以上ほどなく追い込んだランをしたので、きょうはゆるくLSD8㎞。
とはいっても、暑いことに変わりはなく、特に帰路は追い風で風冷効果なく、暑さが堪えて異様な汗の出方だった。
キロ7でのたった3㎞が何度も止めたくなるくらいに非常にしんどかった。