日付 | タイトル | 走行距離 |
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つなぎ1h | 10.181km |
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2hLSD | 17.034km |
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レストしてゴルフ(^◇^) | 0.000km |
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つなぎ | 5.065km |
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ミドルペース走6km | 6.009km |
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休足、ウォーキング&補強 | 0.000km |
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合宿後 疲労抜き | 10.051km |
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ヒルトレーニング | 0.000km |
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GW合宿2日目( 一一) | 24.557km |
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e-Aオープン・ランニングキャンプ初日(^◇^) | 8.157km |
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快調走1h | 9.033km |
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8kmつなぎ | 8.009km |
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つなぎ再開 | 6.010km |
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休足→NEWシューズゲット( `ー´)ノ | 0.000km |
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軽くつなぎ | 6.684km |
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マラニック風つなぎ | 10.023km |
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つなぎ | 5.323km |
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つなぎ7km | 7.007km |
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つなぎ | 7.046km |
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つなぎ?ほぐし?(^◇^) | 5.054km |