昨日、函館マラソン走ってきた。

終わって谷地頭温泉に行った後、5：30まで現地の回転寿司｢函太郎｣で飲み食いし、その後、空港でお土産買ったり、缶ビール飲んだりして、帰ってきたら11時近く。

で、今日は4時半に起きて（いつもは3時半だけど）ジョグ。

昨日、レース後にダウンを2キロしていたので、ロボット状態にはなっていなかったが、やはり全身に疲労がある。

筋肉痛は右の大臀筋と右のふくらはぎが特に強い。体が右に傾いていたのかな？

キロ7分前後のジョグなのに心拍数が150以上に上がる。やはり疲れているということか。

帰ってきたら、推定VO2Max（気にしていないといいつつ、最近気になっている）が過去最低の53に！レース後に55から56に戻していたのだが、そこから一気に3も下がるとは。それに基づくマラソンの予想タイムは3時間7分24秒で、なんと函館マラソンのタイムとぴったり同じ！

連続出走671日。