週末にたくさん走って、その後にたくさん食べて太ってしまうのがいつものパターン。

同じ轍は踏むまいと思っていたが、結局、この週末もおんなじになってしまった。

で、今日も疲労抜きとしては中途半端に速いペースでジョグ。

珍しく往路はガーミンの測定距離が緑道のキロ表示より長かったが、復路はいつも以上に短く、トータルではいつもと同じになった。

途中から時間が無くなってペースアップ。先週と同様11キロ走ってゴール。

懸案の体重は金曜の朝ラン後対比+1.2kg。

金土日の3日で68キロ走って3000kcal消費しているのに、この体重増加！今週末は確かにたくさん食べたけどね。それにしても･･･

VO2Maxも昨日落ちた52のまま。いいことないね～。

連続出走839日。