昨日は二日酔いであまり走れなかったので、今日はたくさん走りたいところだが、明日はよこはま月例マラソンに久しぶりに出ようと思っているので、ほどほどにする必要がある。

しかしぐるぐるのスケジュールに合わせたら、先週と同じく37キロ走ることになってしまった。

いつもの感じでまったり走り、28キロ辺りでみんなと別れて一人になってから少しペースアップ。しかし34.9キロくらいで足攣りそう症が出てしまったので、35キロ過ぎに一端止まってストレッチ。36キロからはダウンジョグとした。

結局、先週の平均ペースが5.09だったのに対し、今日は5.02。しかも、途中トイレに行ったとき、時計を止め損ねて、出たときに間違って止めてしまったので、実際の平均ペースはもう1～2秒速かったかも。

しかしVO2Maxは54のまま。おかしいなと思って心拍数のグラフを見ると、また4キロ辺りから心拍計が誤作動して、急に心拍数が上がったことになっている。お陰で平均心拍数は先週が142だったのに対し今日は159。自分が成長していることを確認できる指標が欲しいので、VO2Maxに注目してみたのだが、これじゃあ当てにならないな。

連続出走844日。