つくばマラソンの後、少しずつ体重を戻して（＝減らして）きたが、週末たくさん走ったのに、それ以上にたくさん食べてしまったので、大幅に体重増加。

そんなわけで、今日は疲労抜きジョグ長め。

加えて嫁さんの機嫌がよくないので、走って帰ってきたところを見られないように久しぶりに3時台に起きて4時から11キロ走った。

ペースは6分半でまったり、と思ったが、段々速くなって結局平均6分になってしまった。

途中で流しを2本入れたら、久しぶりにアキレス腱が少し痛んだので要注意。

連続出走825日。