今週も東方公園12周のタイムトライアルを敢行。

タイトルは煽っただけで、やったことはいつもと同じ、というか、いつもより若干軽め。

10月1日のレースで、ちょっと更新できない5キロのベストが出てしまったので、ガーミン君に記録更新を祝ってもらうことは目指さず、今日は普通に12周走ることにした。

朝起きたときから、少しダルくて、あまりやる気が出なかったのだが、スタート前に流しを2本走ったらシャキッとしてきた。

4：44スタート。ベストだった2週間前と大体同じペースで推移。でも余裕は、その時と比べて少ない感じ。

ラスト1周は頑張って上げて1’37。5週間前にこの練習を始めてから（先週は休んだので、今回で4回目）のベストラップ。

ゴールは21’26で、2週間前の21’37を11秒だけ上回りました～。

3回連続でベスト更新 v(^^)

それでもまだ、昔、同じコースで初めてTTをやったときのタイム（2011年11月：21’20）に追いつかない。次の目標はここだな。