今週はお台場周辺を走った。風が強くて寒かった。

特にトレーニング的には目的のない観光ジョグだったが、途中、何度も止まって写真を撮ったりしたせいで心拍数が低かったためか、ガーミンの評価が爆上がりw。

今の機種でVO2Maxが初めて58になり、マラソンの予想タイムは3時間6分台、5000mは18分25秒に。マラソンは5年以上前に記録した本当のベストに近づいてきた（5キロはベストより20秒くらい速い）。