大望年会の盛会をお祝いするような陽気から一転、冷たい朝となりました

雨の合間を縫って、治療院の言いつけどおり!?30分のJOG

昨日、気持ちよく過ごしたからか神経痛もあまりないぞ！

でも、体重は1.5kg増えていて、8月以来の重さに。。。

今週は、忘年会7連荘

気をつけよう。。。