冬休み走り込み完了
今朝も日の出に向かってペース走
スピードは出せないが、フォームを意識してじっくりと走り込んだ
年末年始で143㎞走れたので、体重も増加せず何とか持久力も最低限維持できたと思う
あとは、神経痛が治まりスピード練が再開できたらいいな♪
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
今朝も日の出に向かってペース走
スピードは出せないが、フォームを意識してじっくりと走り込んだ
年末年始で143㎞走れたので、体重も増加せず何とか持久力も最低限維持できたと思う
あとは、神経痛が治まりスピード練が再開できたらいいな♪