ちかお先生から上り坂を禁止されているので多摩川ラン
明日がポイント練習なのでキロ5のペー走とする

最初はおもおもだったけど、次第に身体が温まり、腕振りと足の運びが連動する感覚が続く
そのまま二子玉川公園内をぐるぐる

最後まで楽に走れたよ

昨夜の野郎ラーメンでやや体重増・・・