今朝もたっぷり睡眠を取り、カミサンの胃に優しい手作り料理を頂いてから、少し体重が気になったのでjog&WSx3

身体は故障もない
鼻風邪気味だが、今晩寝れば治る
問題は暑さ
スタート時11度、ゴール時は18度か？

でも、この数か月の準備で間違いなく過去の自分は超える

35㎞までは5㎞21分で粘る
そうすれば絶対に達成！

前半飛び出さないこと！
後半はきっと他のランナーを抜かせるはず
辛いのはラスト30分、たったの30分

いける！