坂道インターバル10本+1?
加圧明けの空腹ながらjogのあと坂道インターバル
ダッシュではなく、フォームを意識
ラスト1本上げたらなんと時計を止めてしまっていたので、おまけで1本(^^ゞ
治療院のちかお先生には左右バランスは悪いけど(トラック練の影響?)、筋肉の状態がとてもいいとお褒めの言葉を頂きました♪
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
加圧明けの空腹ながらjogのあと坂道インターバル
ダッシュではなく、フォームを意識
ラスト1本上げたらなんと時計を止めてしまっていたので、おまけで1本(^^ゞ
治療院のちかお先生には左右バランスは悪いけど(トラック練の影響?)、筋肉の状態がとてもいいとお褒めの言葉を頂きました♪