坂道ダッシュ5本
これまでは、レース前の水曜日に5㎞ BUPなどのポイント練習をしていたけど、今朝は迷いながらもそれを回避(根性なしなだけかも)
今回のレース前の状態は
<良い点>
・怪我を避け、筋肉の状態をフレッシュにさせている
・体重が昨年比▲2㎏
<懸念点>
・内臓疲労からの回復が不明
・直前のロング走が出来ていない(FRAもDNFだし)
果たしてどちらに転ぶかな!?
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
これまでは、レース前の水曜日に5㎞ BUPなどのポイント練習をしていたけど、今朝は迷いながらもそれを回避(根性なしなだけかも)
今回のレース前の状態は
<良い点>
・怪我を避け、筋肉の状態をフレッシュにさせている
・体重が昨年比▲2㎏
<懸念点>
・内臓疲労からの回復が不明
・直前のロング走が出来ていない(FRAもDNFだし)
果たしてどちらに転ぶかな!?