ミントの香り
6:30前後のペース走。今日はそれほど苦しいことはなく、比較的楽だった。平均ペースはおとといとそう変わらないのだが、気温のせいかな?いつもこの調子ならサブ5も楽勝なんだけど。(^_^;)
最近走っているとハーブの香り(ミントかな)がどこからともなく匂ってくる。周りを見てもそれらしい花(草)は見当たらない。ってどんな花だかはっきり知らないんだけど。(^_^;) 春にも同じ匂いがするけど、年に2回咲くのだろうか?
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
6:30前後のペース走。今日はそれほど苦しいことはなく、比較的楽だった。平均ペースはおとといとそう変わらないのだが、気温のせいかな?いつもこの調子ならサブ5も楽勝なんだけど。(^_^;)
最近走っているとハーブの香り(ミントかな)がどこからともなく匂ってくる。周りを見てもそれらしい花(草)は見当たらない。ってどんな花だかはっきり知らないんだけど。(^_^;) 春にも同じ匂いがするけど、年に2回咲くのだろうか?
メトロノームは使っていたが、ちょっと乱れてしまった。
クールダウンのグラフ。最初の1kmはピッチ182で7:30くらい。
次の1kmはウォーキング。クールダウンではメトロノームを使わなかった。