雨続き→ジムでラン
先日の真冬からまた少し暖かくなり体調維持が難しい。すこし喉が痛くやばい感じだ。昨日は1日雨、今日は雨が上がり夜ランをするつもりだった。
ところが、台風の影響か夕方から本格的に降ってきた。今日走れないとしばらく走れそうもない。
こういう時のためにジムがある。(^_^) ちょっと風邪っぽいけど、走って体温を上げてウイルスをやっつけてしまおう。(^_^;)
家に帰ってTVを見ていると日曜日は台風一過になりそうだ。手賀沼の皆さん、頑張ってください。(^_^)
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
先日の真冬からまた少し暖かくなり体調維持が難しい。すこし喉が痛くやばい感じだ。昨日は1日雨、今日は雨が上がり夜ランをするつもりだった。
ところが、台風の影響か夕方から本格的に降ってきた。今日走れないとしばらく走れそうもない。
こういう時のためにジムがある。(^_^) ちょっと風邪っぽいけど、走って体温を上げてウイルスをやっつけてしまおう。(^_^;)
家に帰ってTVを見ていると日曜日は台風一過になりそうだ。手賀沼の皆さん、頑張ってください。(^_^)
定速部分ではトレッドミルは時速9kmにセットしていたが、キャリブレーションが上手くいってないせいか、キロ6分近くになっている。
トレッドミルとのペースは1割くらい速い数字(キロ6分弱)が出ているが、心拍は本当にキロ6分に相当するくらいの高さになってしまっている。
風邪のせいか?