アップ15分、30分（6:00-6:12/km）、ダウン15分　の設定　シューズはハイパースピード

前回25分ペース走の時の心拍ゾーンは、閾値ゾーンで62%　34分14秒走ってました。

今回は、閾値ゾーンで32％　19分15秒です。

ターゲットの6:06/kmを維持するのにだいぶ余裕度が上がってきました。

今回の30分ペース走は、4.94km　6:05/km　平均心拍数152bpmです。

ピッチ182　接地時間237　歩幅90　で良好、でもバランスは、また左寄りになってます。

着地音が改善されたのは良かったので、徐々に改善が必要です。