楽ペースを意識して、前半は上手く走れたが、後半追い込んでバランスを崩しました。ちょうど中間あたりで緩やかな下りがあって、そこでペースを上げてしまってます。楽ペースを維持するのを我慢できない。コントロールは難しいです。

ラン部分35分　5.13km　6:49/km　平均心拍数143bpm　最大心拍数149bpm　ですが

前半　6:56/km　、後半　6:46/km　と、10秒/kmも上がってます。

ジョグの設定ペースの6:55/kmを維持する楽ペースジョグをしたいです。