40分ジョグ
40分ジョグ 今日はハイパースピードで走りました。ハイパースピードだとペースが上がります。
楽ペースでも6:43/kmになりました。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
40分ジョグ 今日はハイパースピードで走りました。ハイパースピードだとペースが上がります。
楽ペースでも6:43/kmになりました。