今日は弁天コース15km。

ずっと誰かと2人で話しながら走って、キロ6分くらいだった。最後12～15kmの間だけ1人になったので、どこまで行けるか少し速めてみたところ、キロ5分くらいになった。最後、コンディショニングランしたかったので、公園内を1周してトータル16。自宅から公園までの往復(走ったり歩いたり)を加えると約21になった。

今日は奈良でベストが出て、みんなにほめられたのでいい気分でランも調子よかった。いつまで続くんかな。。。（＾＾；

今日の夜はカメの子忘年会。カニ鍋？（＾＾）