ランお休み+ジムでパンプ60分
今日は、ランはお休み。
その代わり、コナミが今年最後なので、行ってきた。お気に入りのKコーチのパンプ60分に参加!(^^) 久々なので、肩の運動などついていけないのもあった。。。今日はまた、アラフォーさんとも一緒でした!(^^) ジム入会を考え中のアラフォーさんにコナミ千中をご紹介したのです。まだ入られるかどうかはわかりませんが。。。
パンプやりながら、う~ん、やっぱりMだな~なんて思いながら、でも適当にしんどいところは手を抜いて、やっておりました(^^; 今日はクールダウンの後、もう一度、バーベル持ってパンプ!っていう面白い試行もあり、楽しかったです。うっすら汗をかいただけなのに、むっちゃお腹がすいて、パン3個も食べちゃいました。