なんくるないさー、だいじょぶさー

今後の予定

自己ベスト

爽快朝ラン6km

久々の涼しい朝。体感的には日陰で17度。ゆるい上りも気持ちよく走れました(^^)

今日は少し遠回りして、堂島はしっこロールの店、確認してきました(^^)格安の端っこが店頭に出るのは10:00と16:30って張り紙してました。でも駐車場は近くに見当たらなかったなぁ。走るしかないのかな。。

スイム、約1km。前に重心を移すようにしたら、バタフライの足(手は平泳ぎの手)もクロールも速くなった気がする!(^^)

夜、コナミで筋トレ60分、リラクシングオリジナル60分、ボディヒーリング60分。BHのSコーチの転勤、淋しいな~。

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