なんくるないさー、だいじょぶさー

今後の予定

自己ベスト

朝ラン~10km

今日は涼しく、走りやすかった!少し遠回り。小野原カンスパから船場まで来たところで、もう少し走りたくなり、緑が丘をまわり、さらに1kmプラスして、10km超え!明日も行けるかな!(^-^)

夜、ジムで3kmほど走った後、ボディパンプ60分。肩、背中、胸にここちよい筋肉痛!(^-^)

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