今日は少し疲れていたので、日陰で坂が少ないコースを楽なペースで10kmくらいと思っていたが、もう少し行ける気がして、日陰コースを進んでいるうちに、18kmくらい走れた(^^)

10km超えると、右のハムやふくらはぎが痛くなったり、つりそうになったりしたので、KEEPを飲みながら、ゆっくり進んだ。ちょうど2時間続けて走れてよかった～。明日あさっては、カメの子合宿(^.^)

夜、コナミで筋トレ60分、リラクシングオリジナル60分。リラクシング終わったら眠くて眠くて。。。最後の睡眠中に3回夢みました。