メニュー:10kmペース走(swac15)

目標:2kmキロ5:00ペース～8km4:30ペース

コース:皇居

swacのB練習に参加。

メニューはキロ5:00のペース走でしたので、最初の2kmをUコーチペーサーの元お互いに出場した東マラの話をしながらUP！

そこからは、一人旅で8km走ってきました。

UPDOWNでペースのバラつきがありましたが、最後の3kmは4:15まで上げて終了！

多少ハムに張りがありますが、東マラ後最初のポイント連としてはまぁまぁでした！

今日は約3年ぶりにadidasから浮気してasics SKYSENSOR NEOと言うシューズを試してみました。

スゴく軽くて、クッション性もありながら安定感がある履きやすいシューズですが、、、脚がadidasに慣れてしまったのか、何だか全然違う走り心地（履き心地ではないです）に脚がビックリ！

本当にランニングシューズは走って見なければわかりません！

第一関門が履き心地だとしたら、今日のjog、ペーランで第二関門までは合格でした。

慣れれば行けそうなので、長野、仙台国際は初めてのasicsでの参戦になりそうです。