メニュー:7kmjog

目標:キロ5:15～5:30

コース:緑道

春らしい朝に気持ちよくゆっくりjogかと思いましたが、疲労も無いので、多少速めのjogで良い汗というより久しぶりに滝汗かきました！

そろそろ長野までのグランドスケジュールを立てなければ、、、！

3/13、都筑ロードレース10km

3/19、都内LSD

3/27、葉山トレイル10.8km

4/2、30km走

これをメインに20km走とペース走を上手く入れないと、、、出来るか、、、俺!