わし、眼が悪いです。所見では乳頭陥凹です。毎年の人間ドックでは緑内障の可能性は少ないけど、年に１回は眼科で視野検査をすすめられているので、眼科に行ってきました。

診察までの待ち時間は約２時間。

昔から眼科は混んでますね。

結果、今年も緑内障の心配なし。よかった。

夕方に１時間走。

靴：アディゼロJapan

水分補給：ORS

今日はピッチを少し増やしてみました。

うーん、靴でないとこのピッチはきついかも。