シューズ：アディゼロJapan＋xsocks

水分補給：なし

今日はシューズでいつもより少し多めの距離を行きます。

心拍ゾーン２．５、わしは心拍数138あたりを目安に走りました。

6kmくらい走ってから靴ひもを締めます。

シューズはこれが面倒ですが、ここで締めないと足がシューズの中で遊んで気持ちよく走れない。

夕方だったので涼しかったです。

午前中は娘の学園祭へ行ってきました。

茶花を楽しみ、お茶会で浴衣姿の娘に抹茶をいれていただく。うーん、美味しい（笑

高校生たち、青春してます。

眩しい。すごく眩しいです。

なんかこちらも元気もらえるんですよねー

今日は元気10倍！

焼きそば、フランクフルト、かき氷、たこ焼き、たい焼きとまぁいろいろ食べてしまったので、お昼は軽く蕎麦とそばアイスにしました。そばアイスは麦焼酎をかけて食べるのですが、うまい。