サンダル：vivobarefoot アキレス＋tabio socks

今月は走行距離が伸びないので、途中からせこくアップ、ダウンジョグを入れたりして、やっとこさ201km。

朝ジョグは、珍しく若い女性が前方を走っておりました。どれくらいのペースかな、と確認してみるとキロ5分くらい。途中からペースダウンしたので仕方なく先へ。キロ5分を切ると着地で足裏がズルッと滑っているのがわかりました。うむ。この走り方はダメ。これだと肉刺ができる。ソックスはいいセンサーになった。