幸いにも雨は降っていなかった。でもかなり蒸し暑い。

シューズはビブラム（ビキラ青）。

背中には背広やらビジネスシューズやら約４キロの荷物を背負っている。

ビジネス街を縦断しながらアップして、皇居に入る。

背中の荷物は鎖骨をみしみし言わせるし、背中でスウィングして、体を左右に振る。辛い状況だ。きっと酷いフォームだろうな？

竹橋からの上りを、５分半前後で何とか乗り越え、その後の下りで、何とか４分台へ。そのまま維持してゴール。その後は１キロをまたビジネス街をクールダウン。

暑かったし荷物あったし、まあ今の力はこんなもんか。