シューズ：ビブラム・スピード

バタバタしている腕ふりを治そうと、埃をかぶってベタベタしているe3グリップを久しぶりに引っ張り出した。

スタートしてすぐ気がついた、今までは肘から下の腕も振っていた。だから、腕がバタバタした感じになってしまっていたのだ。グリップを持つだけでそれが解消される。

Sugyonさんからのアドバイスどおり、腕を90度に曲げ、肘を振り子の先と思って、意識して「振る」が、グリップを握っているおかげで、意識が薄くなってしまっても出来る。

1キロが計測されるまで、長くかかったので、Garmin君、誤計測しているなと気づくが、気にせず1周、昨日よりはずいぶん姿勢も安定して走れた。

タイムを見てびっくり、昨日より1分以上早い！でも帰ってきてから地図で軌道を見たら、スタート地点から遅れて計測が始まっていた。やっぱりGarmin君の調子が悪かったらしい。スタート地点で衛星信号をロストしたのだろうか？東京のど真ん中は、きっと彼にとって過酷だったのだろう。

でも、昨日より1キロあたり5秒は早くなっており、これは素直に腕ふり矯正の効果と喜びたいです。