シューズ：ビブラムトレック（旧タイプ、黒）、相当底が薄くなっている。

強烈な雨が突然降ったが、合間に走れました。

相変わらず、速く走るとフォームがバタバタして落ち着きがありません。

心拍数はいつもより少なかった模様です。

週末の炭水化物のドカ食いでグリコーゲンが水分を伴なって備蓄され、体重は１キロオーバー。節制しないと。