ATペースまで上がらず
8キロのATペース走にトライ。心拍数を160に上げようとするが、まったく届かない。達したのは最後の1キロのみ。疲労があるのか、朝だからか?いずれにしてもまだ時間があるから、様子を見ながら工夫していこう。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
8キロのATペース走にトライ。心拍数を160に上げようとするが、まったく届かない。達したのは最後の1キロのみ。疲労があるのか、朝だからか?いずれにしてもまだ時間があるから、様子を見ながら工夫していこう。