Jog
京都は今日も朝からとっても良い天気。空気もカラッとしていて涼しく、長袖でちょうど良いくらい。
キロ７分からビルドアップして、最後は4分半、心拍数160／分でささっと終わり。
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
京都は今日も朝からとっても良い天気。空気もカラッとしていて涼しく、長袖でちょうど良いくらい。
キロ７分からビルドアップして、最後は4分半、心拍数160／分でささっと終わり。