ネット情報で、スクワットをやってから走ると、マラソン後半の乳酸がたまった状態の状況になるということなので、早速スクワット70回後に、ただ走るのも何なので坂道ラン。
まあ確かに普通に走り出したのと比べると、脚に疲れが来ている感じもするが。
何回かやってみないと本当のところはわからない。