Sさんに並走をお願いして、前回いつだったかわからないくらい久しぶりの神宮外苑の周回走。
臀部の不安と、心拍数が上がってしまうこの頃の調子から、キロ5:25が精一杯。
心拍数は5㎞を中心にしてきれいな山形を描いた。

実装距離としては最初の1周、スタートボタンを押せていなかったので、1.2㎞プラスして、10.3ｋｍ。