コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2011年11月15日（火）

JOGと階段走

少しだけねん挫あとに違和感。

でも、問題なさそう。

ここのところ休んでいないし、同じような

ペースで走ったりしているので、

疲れがたまっている気がします。