ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
超ゆるJOG
フル後、まだ足にダメージがあるので。
もう少しゆるゆるを続けます。