ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
前日仕事帰りのトレッドミルの影響
足重たい。
このスピードでも疲れた‥。
UTMF概略図がアップ。
僕はSTY。いよいよだな~