ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
まだ走り始めるには早かったかも。
でも、安静時心拍も戻ってきていたので。
まだ脚がガチガチの筋肉痛だ~