ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
昨日のイベントの疲れが残っている。
足底痛は奇跡的と言っていいほど
治まっている。
徐々に体外衝撃波の効果が出てきているのかな?