週末の運動量が少なかったので、いつもランオフの月曜もジョグ。

何となく、だるさがあるので、ペースを落としてゆっくり走った。

気分を変えて仲町台方面へ。

最初はダルくても、走っているうちにだんだん調子が良くなって自然にペースが上がり、最後は気持ちよく上がれた…と日誌に書けることを期待したが、結果は逆。ゆっくりなのに、呼吸は乱れ、心拍数は上がる。最後はかなり疲れて、キロ6分近いのに、心拍数は170近く。

蒸し暑さが影響したのは確かだが、それを割り引いても過去にあまり例を見ないほどの低調。