今日はガーミンコーチの休息日、30分だけ走りました。

その中で、昨日言ってた通り、10kmレースペースを体感したくて3分45秒だけ走りました。

出だしは5:40/kmくらいになって、それをちょっと調整して、後半の2分間くらいは6:11/kmを維持出来たようです。

平均6:11/kmで、予定通り走る事が出来ました。

一度5:10/kmとか5:40/kmとかのインターバルを経験しておくと、6:11/kmは楽に感じます。

これなら、明日このペースで3分×3本ありますが、何とか行けそうです。