朝起きた時に少し太ももに張りがあったのでストレッチをしてスタート

昨日の1分と違って1分半は後半へばりました。

平均ペースは5:56/km　25分過ぎくらいからパフォーマンスが落ちてます。

明日は少しゆるめて8本にしようと思います。

バランスや上下動なども良好のようで、この調子でいきたいです。