１分半×12本　シューズはペガサス38

フィットネス、負荷　共に適正でキープ、リカバリー時間は24時間

体感でも上手く走れたようで、負担なく平均ペース6:12/kmで走れました。

でも、左右バランスが悪かった。

股関節を意識してきっちり走るとバランスが良くなるのですが、そうすると力みが入ってきつくなります。

股関節を意識しながら力まない走りをするのがこれからの課題ですね。

今日は良い練習でしたが、明日の練習をどうするかが悩みどころです。