2.41kmラン
アップ2分、2.41kmラン、ダウン2分 シューズはウエーブライダー27 晴れ 6.7℃ 無風
平均7:35/kmペースで2.41km走りました。心拍数もパフォーマンスコンディションも良く、VO2maxも37に上がりました。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
アップ2分、2.41kmラン、ダウン2分 シューズはウエーブライダー27 晴れ 6.7℃ 無風
平均7:35/kmペースで2.41km走りました。心拍数もパフォーマンスコンディションも良く、VO2maxも37に上がりました。