アップ2分、4.02kmラン、ダウン2分　シューズはウエーブライダー27　曇り　10℃　南西風　弱

4.02kmの平均ペースは7:50/km。きつくならずにペースコントロールをしっかりして走りました。でも、昼食直前で空腹気味だったのか、走った後はフラフラです。7:45/km～7:50/kmをターゲットにゆっくり走って行きたいです。