アップ2分、5.63kmラン、ダウン2分　シューズはウエーブライダー27　晴れ　8.3℃　西風　弱

最長距離6.11km走りました。5.63kmランは平均心拍数155bpm、最大心拍数163bpmで7:20/kmペースで走りました。

最後までへばる事なく走り切れたので良かったです。