散歩のつもりで出かけるが、歩きだと若干寒いのでゆっくり走り出す。

途中でかずくんと合流、おしゃべりしながらラン

札幌の友人が初積雪の様子をFBに載せていた。昨日は暖かったけど、

いわきも今朝は冷え込み、やや強い北風が吹いていた。

暖かいところから帰ってくるライバルさん、気温差で風邪などひかぬように、マイコプラズマ肺炎が流行の兆しとニュースでやっているので、十分気をつけて欲しい。

そういう私だがまだ風邪の微症状が残っている。（早朝の鼻水と痰）

猪苗代ハーフから３週連続（ハーフ、水戸フル、茂庭フル）体調整え頑張っぺ

水戸フルでは３時間４０分切りのPB狙い、絶対出来る！