5日連続走だとやはり体が重い、雨も小雨だけど降っている。

なんだかんだ走らない理由を考えていたけど、雨も小降りになって来たし、散歩にでかけるつもりでと家を出る。

歩きだと小雨で少し肌寒い、１０ｍくらい走り１０ｍ歩き、それを繰り返し、徐々に体が温まって来たので２００ｍゆっくり走り、５０ｍ歩く、

それも何度か繰り返し、５K辺りから５００ｍハーフ時ペース走の速さで走り１００ｍ歩くを４回実施。

今朝起きた時のアキレス腱の痛みは１０K過ぎには、忘れる程に痛みを感じない。もっとも今朝は入念にテーピングしてきたからかもしれないが。

僕の友犬に少しの朝食を届けゆっくり走り家に戻る。

今日で６日連続走、仲間にはそれを１０００日続けてる猛者もいる。

その方に　「６日連続、はっはっは」と大声で笑われそうだけど…